Aktivitetsplan Skarphedin langrenn, høst 2024:

Mandager kl. 19.00 styrketrening, Bø Vgs. for 2011 og eldre. 

Tirsdager kl. 17.30 – 18.45  intervalltrening – løping, på tirsdager i partallsuker. Oppmøte på idrettsbanen ved USN.

Torsdager kl. 17.30 – 19.00  rulleskiintervall

Info om treninger sendes i egen Spond gruppe. Den finner du her: https://spond.com/landing/group/MZSLT