Aktivitetsplan, Skarphedin langrenn. Høsten 2020:

Treninger høsten 2020 – f.o.m. uke 42 (etter høstferien):

Tirsdager kl. 17.30 – 18.45 rulleski, Nordbøåsen (2011 og eldre). NB! Husk hjelm og hansker! Trenere: Foreldregruppe (08 og eldre), Inger (09-10), Iver (11) (NB! For 08 og eldre blir det intervall, skøyting i partalls-uker og klassisk i oddetalls-uker)

kl. 19.00 styrketrening, Bø Vgs. (2006 og eldre). Trener: Dennis

Torsdager kl. 17.30 – 19.00 Nordbøåsen (2013 og eldre), løping ute m/skistaver, avslutter med ballaktivitet, styrke etc. Trenere: Anders og Vegard (08 og eldre), Foreldregruppe (09-11), Inger (12-13). (NB! 08 og eldre må ha med et sitte-/ligge-underlag så vi har mulighet til å ta styrkeøvelser ute).

Søndager kl. 10.00 – 11.30 langtur rulleski/løp – foreldrestyrt (for 2009 og eldre – 2009, 2008, 2007 i følge med foreldre/foresatte) Følg med på https://www.facebook.com/groups/707511972713263 mht. endringer/avlysninger.